En bra sovmiljö för barn innefattar ljus, ljud, temperatur och luftkvalitet, hygieniska förhållanden, materialsäkerhet och ordentligt stöd för barnets kropp. Vi har valt ut fyra faktorer som kan bidra till att skapa en bättre sovmiljö för ditt barn, och minska atopiska symtom.
Gud hygien
Oavsett om vi gillar det eller inte har vi kvalster i våra sängar. De små djuren härstammar från spindlar och har åtta ben. Medelallergi har ökat bland barn de senaste åren. Barn med atopiska sjukdomar är särskilt utsatta för födoämnesallergier.
Kvalster trivs bäst vid 25 grader, och i hus med hög luftfuktighet (50-80%).
Madrasser som inte andas eller transporterar bort fukt skapar en ännu större grogrund för bakterier och vägglöss.
Temperaturen i barnrummet
Föredragen sovtemperatur är ofta en subjektiv upplevelse. Om du växte upp med att sova med fönstret uppe är det detta du också föredrar senare i livet.
Som sagt, vår erfarenhet under 30 år av att utveckla sängar och madrasser är att det är bekvämare att sova i en rumstemperatur på 17-20 grader. Lämna fönstret på glänt på natten eller vädra i god tid före sänggåendet.
Materialval
De flesta är medvetna om att syntetiska och kemiskt behandlade produkter är skadliga för miljön. Alla tror inte att det också kan få hälsokonsekvenser.
Väljer du rena material som andas och reglerar fukt bibehåller du ett bättre sovklimat och minskar grogrunden för kvalster och bakterier. Naturmaterial som naturgummi, kokosfiber, tagel, ull och bomull har alla unika egenskaper som håller sängen torr och mer benägen att drabbas av bakterier och kvalster.
Madrasser av ren naturgummi andas och innehåller inte skadliga kemikalier. Naturgummi är också naturligt antibakteriellt, så kvalster och svampar trivs inte.
Om ditt barn är varmt på natten, överväg madrasser som innehåller naturmaterial som är temperaturreglerande, som t.ex kokosfibrer och ull.
Undvik skyddsark som innehåller plast. Detta ger ett fuktigt klimat och ger grogrund för bakterier.
Rätt stöd för kroppen
Barn ska inte sova på madrasser som är för mjuka. Om barnet ligger på en soptipp kan detta vara skadligt för ryggraden. En mjuk madrass gör det också svårare för ett spädbarn att vända huvudet åt sidan om de hamnar på mage.
Barnmadrasser som innehåller en kombination av naturgummi (som är elastiskt) och kokosfiber (som ger stöd), är bekväma och ger optimalt stöd.
Postat av: Betina R. Sollie - Franchisetagare & General Manager för COCO-MAT NORWAY
