På sovehjertet

Søvn i koronaens tid: Hvordan velge riktig madrass?

Søvn i koronaens tid: Hvordan velge riktig madrass?

Vi har alle levd i unntakstilstand i over to måneder nå, og tilbrakt uvanlig mye tid hjemme. Mange sliter også med uro og bekymringer. Dette handler om søvn, og om hvordan du finner madrassen i ditt liv!

Tekst: Anja Stang Foto: Heidi Dokter

I februar fikk jeg mitt livs aller første «voksenseng», og hvordan det føltes kan du lese her. Jeg har ønsket meg en bærekraftig dronningseng helt siden gründer og franchisetaker Betina Rondan Sollie fortalte meg om COCO-MAT da hun lanserte merkevaren i Norden. Og til tross for en ganske krevende periode, har jeg sovet som en stein i den siden dag tre.

De siste to månedene har vært helt sprø og unike i lokal, nasjonal og global sammenheng. På noen timer måtte vi legge om livene og hverdagene våre. Selv de som aldri hadde jobbet hjemmefra før, måtte pent venne seg til det, og mange av oss ble plutselig lærere og barnehageansatte på deltid.

"Vi har sett mer til våre nærmeste og mindre til alle andre. Og vi har tilbrakt mer tid hjemme enn noen gang før."

 

Nyhetsbrevet til Kolonial.no kunne fortelle om et merkbart oppsving i salget av bakervarer, chips og sjokolade – samt kondomer og graviditetstester! Folk har kost seg, og sommerkroppen 2020 vil trolig komme i bokstavelig talt alle fasonger. Er det én bransje som har gått strykende, foruten matleveringstjenestene, er det interiør og oppussing. Mange har hatt tid til å gjøre endringer de har planlagt lenge, og fått et sterkere behov for å ha det koselig rundt seg. Behov for å skape rutiner i kaoset, og sette pris hva vi faktisk har. Og så er det soverommet, da – hjemmets virkelige hjerte, spør dere meg. 

 

Hvordan velge riktig madrass?

Betina Rondan Sollie har to hjertesaker: Bærekraft og god søvn, og i COCO-MATs tilfelle er de deilig sammenflettet. For å sikre god søvn, trenger du en god madrass. Men hva betyr det?

 

"I følge min personlige søvnekspert er det to faktorer som må til for å sikre god søvnkvalitet: Støtte og elastisitet."

 

– Bevegelser i sengen kan forstyrre søvnfasene. Sengen skal gi deg optimal støtte, og ikke gi plager eller forstyrrelser som påvirker søvnkvaliteten, forteller Betina.

– Støtte handler om sengens evne til å dempe dine egne og partnerens bevegelser, slik at sengen blir isometrisk stabil.
Altså horisontal og vertikal stabiliserende, forklarer hun.
– Du ønsker altså ikke en madrass som fjærer under deg, men en madrass som gir etter og demper bevegelsen.

Elastisitet handler både om sengens evne til å absorbere vekt og trykk, og hvor hurtig madrassen finner tilbake til sin opprinnelige form.
– Sengen din må være elastisk nok til å gi etter for kroppens trykk, samtidig som den raskt skal tilpasse seg dine bevegelser og hindre at du synker ned i madrassen gjennom natten, utdyper den norske COCO-MAT-sjefen.

Sengene bygges lagvis med rene naturmaterialer. Disse jobber sammen for å gi oss den rette kombinasjon mellom elastisitet og isometrisk støtte. Noe som gjør at man kan velge en mykere og mer komfortabel seng, uten at den blir sideveis instabil eller føles gyngende. Her kan du lese mer om madrassene til COCO-MAT.

 

Koselig med kokos

Hvis du ikke har møtt COCO-MAT i soverommet til GreenHouse tidligere, lurer du kanskje på hva navnet kommer av? Sengene til det greske firmaet inneholder nemlig de utroligste ingredienser – alle håndplukket fra naturen og inkludert for at du skal sove så godt som overhodet mulig!

Hestehår, tang, kaktus, naturgummi og – som du kanskje allerede har gjettet; kokosnøttfiber. Det er ikke for ingenting at slagordet deres er «sleep on nature».

"Naturmaterialene gir riktig fasthet og støtte, og samarbeider om å sikre optimal søvnkvalitet." 

Betina er et overflødighetshorn av kunnskap om søvn, senger og madrasser. Å investere i en bærekraftig og etisk kvalitetsseng fra COCO-MAT er en stor avgjørelse. Derfor anbefaler jeg å lage en avtale med Betina, teste forskjellige varianter og sammen komme frem til hvilken kombinasjon – fra sengebunn til overmadrass– som passer best for akkurat din kropp og sovestilling.

COCO-MAT har også et vell av tilbehør som økologiske sengesett, håndklær og en egen «pillowsophy» som består av 12 ulike putemodeller, alt produsert med kvalitet, klima og etikk i høysetet på firmaets egen fabrikk i nord-Hellas.

Ender du med å anskaffe deg din egen grønne drømmeseng (hehe), føler jeg meg trygg på at du ikke vil se deg tilbake.

Legg igjen en kommentar