På sovehjertet

Pute + Madrass = SANT

Pute + Madrass = SANT

 

Er du en av dem som stadig jakter på den perfekte puten, men sliter med å finne den? Da har du noe å lære.

Puten er madrassen til hodet og nakken din

Puten, på samme måte som madrassen, har i oppgave å gi optimal støtte til nakken og hodet slik at de ikke avviker fra sin naturlige posisjon.

Er puten er for høy så vil hodet bli bøyd fremover, som forårsaker strekk i den syvende halsvirvelen som etter hvert vil gi deg nakkeplager. Det er derfor viktig at valg av pute tilpasses personen som skal bruke den.

Madrassen du sover på er også en avgjørende faktor for at nakken din får riktig støtte. Sover du på en hard madrass som er mindre elastisk / hard, bør du velge en større pute enn om du sover på en mer elastisk / mykere madrass.

Så neste gang du skal kjøpe deg en pute, husk å teste på en madrass. Å kjenne etter med hendene gir ingen indikasjon på om det er en bra pute for deg.

Du kan lese mer om valg av riktig pute her

 

Legg igjen en kommentar